Przyjaciel od serca pomaga unikać korkowania arterii
Brak ruchu i złe odżywianie podnoszą poziom cholesterolu, który może prowadzić do zatorów tętniczych.
Czy
jesteś
na dobrej drodze do zdrowia serca?
Zakorkowane arterie komunikacyjne to zmora
wszystkich miast. Upłynnienie ruchu wymaga wprowadzenia zmian i działań
profilaktycznych.
Podobnie jest z korkującymi się arteriami naszego organizmu. Niska
aktywność fizyczna, złe nawyki żywieniowe i wysoki poziom cholesterolu w dłuższej
perspektywie mogą prowadzić do miażdżycy, czyli zmniejszenia przepustowości naszych
tętnic, a to może powodować chorobę wieńcową, zawał serca czy udaru mózgu.
Na szczęście
możesz temu zapobiec!
Cholesterol – z czym to się je?
Większość cholesterolu, znajdującego się w naszym
organizmie, produkuje wątroba więc jego obecność w organizmie jest
nieunikniona.
Niewielka ilość cholesterolu jest niezbędna do prawidłowego
funkcjonowania organizmu. Jest on potrzebny do produkcji kwasów żółciowych,
hormonów czy syntezy witaminy D. Jego nadmiar natomiast jest
szkodliwy.
Cholesterol HDL (czyli lipoproteiny o wysokiej gęstości),
jest nazywany „dobrym” cholesterolem. Pomaga chronić serce i naczynia
krwionośne przed chorobami.
Dieta bogata w tłuszcze (zwłaszcza
nasycone kwasy tłuszczowe i izomery trans kwasów tłuszczowych), nadmiar tkanki
tłuszczowej zgromadzonej wokół brzucha i brak ruchu wpływają na zwiększenie
poziomu „złego” cholesterolu LDL.
Ma on szkodliwy wpływ na nasz układ
krwionośny i zdrowie serca – zwiększa ryzyko rozwoju choroby wieńcowej.
Cholesterol, który najczęściej badamy, to cholesterol
całkowity, w którego skład wchodzi zarówno cholesterol HDL, jak i cholesterol
LDL.
Dla zdrowia serca ważny jest nie tylko poziom cholesterolu
całkowitego, ale także to jak wygląda poziom cholesterolu LDL i HDL.
Poziom
cholesterolu LDL powinien być niski, a poziom cholesterolu HDL wysoki.
Jak dbać o prawidłowy
poziom
cholesterolu
całkowitego?
Wprowadzenie aktywności fizycznej oraz zmiana nawyków
żywieniowych z uwzględnieniem produktów Benecol z estrami stanoli roślinnych pomoże Ci
zredukować poziom „złego” cholesterolu.
Estry stanoli roślinnych mają udowodnione
działanie obniżające stężenie cholesterolu LDL i mogą być włączone do standardowej,
codziennej diety w postaci smacznych produktów spożywczych.
Jedna butelka napoju
jogurtowego
Benecol zawiera 2 g stanoli roślinnych. Wypijanie jej codziennie pozwala na obniżenie
poziomu cholesterolu o 7-10% w ciągu 2-3 tygodni. Dodatkowo obecna w nim witamina
B1 pomaga utrzymać prawidłową pracę serca.
Codzienne spożywanie 3 porcji (3 × 10 g) margaryny Benecol dostarcza
2 g stanoli roślinnych. Stanole roślinne skutecznie obniżają cholesterol w ramach
zdrowej, zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia.
Każde 2 łyżeczki (2 × 20 g) serka twarogowego Benecol dostarczają 2 g stanoli roślinnych. Odpowiada to rekomendowanej dziennej dawce skutecznej w redukcji poziomu cholesterolu w ramach zdrowej, zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia.
SPRAWDŹ